• Aprés une coupure de 15 jours pendant les fêtes  et aprés l'arrêt de la cigarette, j'accuse un surplus de 8kg sur la balance, autant dire que la forme n'est pas au top et que les chronos s'en ressentent.

    Durant ce premier mois de l'année, j'ai beaucoup travaillé la VMA et le seuil. J'ai une VMA établie en ce moment à 17km/h.

    Je commence juste à m'entrainer en endurance, première sortie le 29/01 de 28 km en trail avec pas mal de dénivelé sur un circuit style Les Gendarmes et Les Voleurs fait sur une moyenne de 10 km/h, mais que ce fut dur.

    En résumé j'ai parcouru 200km au court de ce mois de janvier avec des hauts et des bas mais sans douleur à ma cheville droite suite à mon entorse au Grand raid des Pyrénées fin Aout. c'est quand même un point positif. Je pense que je devrais être opérationnel pour une première compétition début mars.

     

     


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        Dawa Sherpa            Vincent delebarre           Thomas Lorblanchet             Marco Olmo


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  • Pourquoi ce blogça y est, mon rêve va pouvoir se réaliser, je vais pouvoir faire l'UTMB au mois d'aout de cette année si je ne rencontre pas de problème particulier.

    Je fais parti des 2300 coureurs retenus pour fouler les sentiers autour du Mont Blanc.  Il m'aura fallu 4 ans de préparation mentale et physique pour avoir la chance de participer à cette belle aventure. Durant cette période de préparation, j'essayerai de tenir un journal sur mon entrainement, mon état de forme, ma préparation.

    Allez, c'est parti pour j'espère plein d'émotions et une belle conclusion.

     


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  • Courir légèrement et tranquillement c'est à faire avec attention et intention en soulevant le pied et le corps afin que votre esprit puisse prendre son envol.
    Soyez concentrés et ayez une course fluide...
    Courez seulement par amour de la course, ainsi tout devient possible au delà de vos rèves

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