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  • ...les chronos s'en ressentent. Durant ce premier mois de l'année, j'ai beaucoup travaillé la VMA et le seuil. J'ai une VMA établie en ce moment à 17km/h. Je commence juste à m'entrainer en endurance, première sortie le 29/01 de 28 km en trail avec pas mal de dénivelé sur un circuit style Les...

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